つぶやいtel

posted time: 09:25:25　

『eA式 マラソン走力UPトレーニング』
ずっと立ち読みで読み続けてたけど、辛くなったので図書館で借りてみた。まだ4分の1しか読んでないけど、自分の経験から得た知識が普通に書いてある。新しいことを学ぶというより、今までやってきたことを再確認できる本。
実家の近くの図書館は、ランニングに興味がある人があまりいないのか、ラン本の予約待ちが全然ない。居住地近くの図書館だと『Born to Run』とか200人待ちとかだけど、実家の方だと1人待ち。でも、だから置いてある本とかも少なく、猫ひろしの本とかがない。残念。
(1)｜本

posted time: 11:30:30　

『体脂肪コントロールトレーニング―毎月1kg減でリバウンドなしの体へ』
自分のようにしっかり運動をやっている人向きの本ではなく、フツーの人向きの本。それでも参考になることは多少あった。

(0)｜本

posted time: 05:39:01　
minimus WR10、新しい色が出てたのか！
http://www.newbalance.co.jp/products/detail.jsp?WR10
新しいヴァージョンも出てるし。
http://www.newbalance.co.jp/products/detail.jsp?WR00
(0)｜つぶやき

posted time: 14:29:23　

鳥取県産　白米　コシヒカリ極太米（10kg）平成23年度産［送料無料］[常温]

(0)｜つぶやき

posted time: 12:24:03　
介護用品カタログで見つけた寒いネーミングの商品。
こっちにもアップしておこう。





(0)｜つぶやき

posted time: 20:36:55　
風邪ひいてしまったー(>_<)

昨夜極寒の中を走り、寝る前に喉が痛かったので
喉飴をちょろっと舐めただけで寝たら、
朝起きたら喉が痛く、熱っぽくなってたー(>_<)

寝てる間も喉飴を舐め続けるべきだったのか。

老人にうつすと命とりなので実家に帰れなくなってしまった。
でも、電話したら母も風邪ひいたらしい。
やばい!!!
(0)｜体

posted time: 10:56:36　
ここの存在ってすっかり忘れていたけど、
久しぶりに読み返してみたら、
自分の記録的にはすごく重要だということがわかった。


たとえば、2010年はひたすら体調が悪かったとか･･･

そして2010年の後半から母の食が落ちてたんだな･･･とか。
だから2011年のはじめから弱って寝たきりになっちゃったんだな。
でも、今は2010年よりも食欲はあるし、復活してきているとは思う。

こういう記録って、読み返してみると、
いろいろ反省して、今後の対策を考えられるのがいい。

これからも自分用のメモとして残していこう。
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posted time: 21:56:40　
PC壊れてXPマシンで作業中･･･
超遅っ！
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posted time: 14:17:54　
バカ父が電動ドライバの充電コード捨てやがった。(-_-ﾒ)
おかげで階段の手すり、手動でつけることになった。
しかし玄関の手すりはさすがにドリルないとつけられなさそう。

ドライバ、すごい古いのでもうコードなんて売ってないかと思ったら、
検索してみたらある！
さっそく買わなきゃ。
もちろん、代金はバカ父持ちで。


マキタ 充電器 DC4100




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posted time: 21:07:26　
こんなものが売られる時代になったのか

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posted time: 13:55:19　
原発があんなことになってから換気扇を止めているので、
家の中にカビが生えてきた。
超やば。

こんなのとか欲しいな〜。
ポチるか？


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